Kontuzja potrafi załamać całe życie sportowca, który intensywnie codziennie trenował. Czy natomiast tutaj zawsze mamy zamkniętą drogę? Na pewno nie. Ja osobiście doświadczyłem trenowania bardzo intensywnego i również regularnie starałem się poszukiwać informacji na temat najlepszej terapii.
W razie czego wszakże trzeba posiadać tutaj w odwodzie jakieś bardzo dobre rozwiązania. Nic jednakże oczywiście nie zrobi się samo. Jeśli uprawiamy jakąś regularną aktywność fizyczną to po pewnym czasie trzeba tutaj liczyć się z rozmaitymi kontuzjami. Oczywiście wypadki w każdej sytuacji przychodzą w najmniej spodziewanym momencie i wtedy mogą pokrzyżować wszystkie plany treningowe. W moim przypadku było to wyłączenie z najważniejszych w moim życiu mistrzostw świata. Na szczęście jednakże można było liczyć na dobrych rehabilitantów którzy mogli przywrócić mnie do skutecznego funkcjonowania. Należało jednakże tutaj postawić na bardzo intensywne ćwiczenia, który wszakże same nie będą się wykonywać. Trzeba było tutaj sporego samozaparcia, a zatem musiałem wykonać bardzo dużą pracę fizyczną, niemniej jednak też psychiczną. Takie kontuzje to bez wątpienia będą uszkodzenie tkanki. Zwichnięcie łokcia , a dodatkowo stawu skokowego czy również może nasze poturbowany kolana to są najgorsze przypadki. Jak wiadomo, jeżeli już raz będzie uszkodzona taka struktura to przenigdy już nie będzie analogicznie wytrzymała jak poprzednio. Dlatego będzie się zwiększało ryzyko kolejnych kontuzji. Z tego punktu widzenia trzeba właśnie postawić na regularne ćwiczenia typowo profilaktyczne, które mogą nas zabezpieczyć przed takimi przykrymi przyszłymi wypadkami. Rehabilitacja była w moim przypadku przedstawiona poprzez rozmaite profesjonalne czasopisma , a oprócz tego podręczniki. W tym kontekście mogłem się przygotować de facto do bardzo wytężonej pracy. Jak wiadomo jest sporo ciekawych rozwiązań, które mogą być w tym kontekście bardzo skuteczne. Szybko można było tutaj przemyśleć również alternatywne formy ćwiczenia. Terapeuta przedstawił mi na rysunkach oraz dodatkowo na filmach instruktażowych konkretne ćwiczenia, które potem musiałem samemu wykonywać.
Pomoc ze strony terapeuty jest tylko do pewnego momentu. Potem trzeba działać całkowicie niezależnie i samemu. O ile chcemy utrzymać nasze ciało w bardzo dobrej kondycji to nie można zapominać o takich istotnych ćwiczeniach. O ile to zrozumiemy to już sprawa będzie załatwiona. Wszystkie kości będą zabezpieczone co zresztą potwierdza moje doświadczenie. Mięśnie zostały odbudowane i bardzo wzmocnione.
Sprawdź: masażysta w Gdańsku.